โยคะท่างู

 


ประโยชน์

  • เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกหลัง ไหล่ และกล้ามเนื้อหน้าท้อง
  • กระชับกล้ามเนื้อสะโพก
  • กระตุ้นอวัยวะในช่องท้อง
  • ลดความเครียด
  • ทำให้ปอดและหัวใจแข็งแรง
  • ใช้รักษาโรคหอบหืด



ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

วันใส่น้ำมันผมวันตัดเล็บสระผมและตัดผมมงคลที่สุด

พระนารายณ์

พระแม่สรัสวดี เทพีแห่งความรู้